【1分でわかる】Muscle Deli(マッスルデリ)まとめ
こちらのページでは、筋肉を落とさずに健康的にダイエットしたい!という方に特におすすめの、Muscle Deli【マッスルデリ】という食事宅配サービスをご紹介していきたいと思います。
①LEANコース (女性ダイエット用）
たんぱく質30g以上・カロリー350〜450kcal・脂質15g以下・糖質35g以下
→健康的なダイエット・女性におすすめ
単発購入：5,724円(税込)/5食入 (1食:約1,145円)
※10食・15食セットも有り
※定期有 ご飯無し
②MAINTAINコース (男性ダイエット用）
たんぱく質35g以上・カロリー450〜550kcal・糖質55g以下・脂質20g以下
→筋肉をつけたい男性、体型維持したい女性におすすめ
単発購入：6,264円(税込)/5食入 (1食:約1,253円)
※10食・15食セットも有り
※定期有 ご飯無し
③GAINコース (増量用)
たんぱく質50g以上・カロリー550〜750kcal・糖質75g以下・脂質25g以下
→マッチョを目指す男性におすすめ
単発購入：6,560円(税込)/5食入～ (1食:約1,312円)
※10食・15食セットも有り
※定期有 ご飯無し
④LOW CARBコース (低糖質ダイエット用）
糖質15g以下・タンパク質20g以上・カロリー350kcal以上の、低糖質に特化した普通食コース
→糖質制限したい方におすすめ
単発購入：5,940円(税込)/5食入 (1食:約1,188円)
※10食・15食セットも有り
※定期有 ご飯無し
Muscle Deli【マッスルデリ】 その他の商品
パンとスープセット
たんぱく質24.6g、カロリー222kcal
→忙しい朝食におすすめ
おためし7食セット : 4200円 (※定期購入 : 4000円)
※税抜き・送料込み
プロテインコーンスープ
たんぱく質15g、カロリー103kcal
→ランチや間食、運動後におすすめ
おためし7食セット : 2300円 (※定期購入 : 2100円)
※税抜き・送料込み
プロテインパンケーキ
たんぱく質16.8g、カロリー165kcal
→朝食や間食におすすめ
5食セット : 2200円
10食セット : 3600円
※税抜き・送料込み
Muscle Deli【マッスルデリ】その他ポイントまとめ
| 配送地域 | 全国 |
| お届け周期 | 1週間ごと、2週間ごと、1ヶ月ごとから選べます |
| 単発購入 | 可 |
| 初回お試し送料 | 無料 |
| 定期送料 | 無料 |
もっと詳しく!全コース解説します【Muscle Deli(マッスルデリ)】
Muscle Deli【マッスルデリ】 コース一覧
LEANコース (女性ダイエット用）
→脂肪を減らしてスリムになりたい方
おためし5食セット : 5300円 (※定期購入 : 4900円)
おためし10食セット : 9800円 (※定期購入 : 9400円)
※税抜き・送料込み
・エネルギー: 350〜450kcal
・タンパク質: 30g以上
・脂質: 15g以下
・糖質: 35g以下
尿糖の数値が高い方や、カロリーを低く抑えたい方におすすめ。
ついつい摂りすぎてしまう塩分や、その他の栄養成分もバランスよく調整できます。
時にはハンバーグなども出てくるし、食事を楽しめます。プロの工夫を感じます。
MAINTAINコース (男性ダイエット用）
→脂肪を減らしながら筋肉をつけたい方
おためし5食セット : 5800円 (※定期購入 : 5400円)
おためし10食セット : 10800円 (※定期購入 : 10400円)
※税抜き・送料込み
・エネルギー: 450〜550kcal
・タンパク質: 40～50g
・脂質: 20g以下
・糖質: 45g以下
脂肪を減らしながら筋肉をつけたい男性の方や、体型を維持したい女性の方におすすめ。
たんぱく質が豊富ながらも、低カロリーでバランスのとれた食事が魅力。
鶏肉、パスタ、魚、和食からエスニック料理まで多彩な食を楽しめます。
GAINコース (増量用)
→筋肉を増やしたい方、マッチョを目指している方
おためし5食セット : 6800円 (※定期購入 : 6400円)
おためし10食セット : 12800円 (※定期購入 : 12400円)
※税抜き・送料込み
・エネルギー: 550〜750kcal
・タンパク質: 55～65g
・脂質: 25g以下
・糖質: 65g以下
筋肉を増やしたい方、マッチョを目指している方に最適。
栄養管理された食事とは思えないほど、美味しく満足度が高いです。
トレーニング後30分～1時間以内のゴールデンタイムに摂るのがおすすめ。
Muscle Deli【マッスルデリ】 その他の商品
→手軽に、高タンパク低カロリーの食事をとりたい方
おためし7食セット : 4200円 (※定期購入 : 4000円)
※税抜き・送料込み
・エネルギー: 222kcal
・タンパク質: 24.6g
・脂質: 5.4g
・糖質: 11.6g
忙しい日でも手軽に、朝からしっかりたんぱく質をとりたい方におすすめ。
高タンパク低カロリーな大豆粉を使用し、ふんわり・もっちり焼き上げたパンと、風味豊かなコーンスープのセット。
ボディメイクやダイエットにぴったり。
→いつもの食事に、たんぱく質をプラスしたい方
おためし7食セット : 2300円 (※定期購入 : 2100円)
※税抜き・送料込み
・エネルギー: 103kcal
・タンパク質: 15g
・脂質: 1.2g
・糖質: 8g
ランチや間食など、いつもの食事に気軽にたんぱく質をプラスしたい方におすすめ。
プロテインが入っていることを感じさせない、クリーミーなミルクと香り高いコーンの風味が特徴。
冷たいスープとしても楽しめるので、運動後にも。
→高タンパクのおやつをお探しの方
5食入り : 2200円
10食入り : 3600円
※税抜き・送料込み
・エネルギー: 165kcal
・タンパク質: 16.8g
・脂質: 6.2g
・糖質: 9.8g
ダイエットやボディメイクに最適な、ふっくらしっとり食感のパンケーキ。
北海道産牛乳使用で、通常のパンケーキに比べ、タンパク質は約3倍、糖質は約70%オフなのも嬉しい。
レンジで温めるだけなので、朝食や間食にカンタンに取り入れられそうです。
Muscle Deli【マッスルデリ】 実際に食べてみました!
注文から食べるまで・・・ロールプレイ感覚でご覧ください
①まずは注文
減量用・維持用・増量用の3つのコースから自分に合ったものを選ぶ画面が出てきます。
なるほど、減量用と言われればちょっとチャレンジしてみたくなります。
3コースそれぞれの大きな違いは、タンパク質の量と総カロリーみたいです。
注文方法は至って簡単!
注文ページを開いたら、お試し購入か定期購入かを選択し、カートに入れるボタンをクリック。
②注文から4日で商品到着しました!
今回はお試し購入5食なので、割とコンパクトなダンボールに入って到着。
中くらいのレジ袋に5食まとめたものがすっぽりと入っています。
③マッスルデリ減量用の調理方法は?
1食目に選んだのは、『ガイヤーンセット』。
ガイヤーンとはタイ風の焼き鳥だそうです。
マッスルデリのパッケージにカロリーやタンパク質などの栄養素も分かりやすく表記されています。
調理方法は、表記どおりレンジで600w4分30秒温めるだけ!
ガーリック強めの香りがレンジの中から漂ってきました。
非常に食欲をそそられる匂いです!
温めが終わったので直径26cmほどのプレートに盛り付けてみました。
減量用だけあって、すごく量が多いわけではないですが、少ないという印象も全くありません。
ガイヤーンセットのタンパク質量は38.1g。
ちょうど片手に乗るくらいのお肉の量がありそうです。
減量を目標にしている場合は、これくらいのタンパク質が必要になるわけですね。
添えられているお米は、玄米です。
なんとも健康志向!!
④さっそくマッスルデリ減量用いただきます!
メインのおかず、ガイヤーンは1ピースが7、8cmのやや大きめにカットされた鶏肉。
柔らかいですが、口に頬張る幸せがありますね〜(^^)
味は、ガーリックのパンチが効いた濃いめの味付けでご飯が進みます。
ガイヤーンだけでもお肉のガッツリ感を楽しめますし、成分的にもザ・タンパク質!といった印象でしたが、ポークビーンズは豚肉と豆類で更に、“追いタンパク”。
肉肉しいかと思いきや、ポークビーンズはトマトの味が濃く、意外とさっぱりでした。
玄米は白米より歯応えがあるのでしっかり噛むように意識しますし、この点も減量に繋がるかもしません。
⑤マッスルデリ減量用を食べた感想
ガイヤーンとポークビーンズの、濃い←→さっぱりの味の行き来で、気付いたら玄米もしっかり食べ切れました。
初めてのマッスルデリでしたが全体的に美味しかったです。
レトルト感が全くなく、手作りのおかずに極めて近い味わいが気に入りました。
成分にもこだわっているので、安心して口にできることも好印象。
これは後日感じたことですが、久々に食べた玄米のおかげか、肌の調子が良い!
玄米ってやっぱり体に良いのかな〜(^^)と思った出来事でした。
【体験レポ執筆者/ 佐藤キャンディル】
Muscle Deli【マッスルデリ】のメリット・デメリットは?
・美味しい(味付けはけっこう濃いめなくらいです)
・ごはんが付いている
・全体的に病院食感はゼロ!おしゃれで若い人もダイエットのモチベーションUP!
・減量コースでも量が多く満腹感、満足感が得られる
・プロアスリートにも愛用されるクオリティの高いメニュー内容
・値段がややお高め
・濃いめの味付けが多い(薄味が好きな人、塩分を気にする人には向かない)
・定期購入の場合、最低4回の継続購入が必要
管理人あや・食事宅配ナビの編集チームで試食し、実際に感じたメリット・デメリットです。
個人の感想であることを頭の片隅に入れつつ、ぜひ参考にしてみてください!
Muscle Deli【マッスルデリ】お問合せ情報
公式サイト右上の「お問合せ」ページより、お問合せフォーム・よくある質問が掲載されています。
直接お問合せしたい場合は、まずはこちらからどうぞ。
お電話対応の場合は、以下も可能なようです。
お客様お問い合わせ: 03-6555-5029
取材依頼、法人お問い合わせ: 03-6555-4029
対応時間: 10:00～12:00、13:00～18:00 (土日祝を除く)
Muscle Deli【マッスルデリ】について、可能な限り詳しく書いてみましたが、いかがだったでしょうか。
とにかく美味しく、おしゃれに「たんぱく質を効率的に摂取できる」ことがポイントの食事宅配サービスだなと感じます。
気になる方は、まずはお試し購入してみてくださいね。
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