2021年版【糖尿病の方などに】カロリー制限食 おすすめの食事宅配(宅配弁当)ランキング

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カロリー制限食【おすすめ食事宅配】ランキング

糖尿病・カロリー制限食を求める方に おすすめ食事宅配サービス

人が活動するために必要不可欠なエネルギー源であるカロリー(脂質)。
ですが、カロリーの摂りすぎで糖尿病をはじめ、様々な病を引き起こす原因になってしまうことも。
カロリーの摂りすぎを自覚する方や、カロリー制限を病院から勧められた方などは、食事宅配サービスで楽して美味しくカロリー制限をする、という選択肢もあります。

管理人あや
管理人あや

下の食事宅配サービス一覧は、実際に管理人が試食した上でおすすめできる食事宅配サービスです。
以下の一覧から、ぴったりの宅配食を探してみましょう!

糖尿病・カロリー制限食を扱うサービス紹介

あや
あや

ランキング順位は、試食した管理人あやの独断と偏見です。

1位 メディカルフードサービス(お弁当宅配)

サービスの特徴
症状別コース充実 冷蔵商品も有 安価なコース有 美味しい レトルトご飯・パンも有

管理人あや
管理人あや

症状別に6つのコースがありますが、カロリー制限食コースor糖質制限食コースが良さそう。
管理人も食べてみましたが、制限食系でも本当に美味しく、管理人一押しです。
美味しいだけに少々お高めではありますが、気になった方は一度食べてみてほしいサービスです。

糖尿病食におすすめのコースは・・?
カロリー制限食コース
5,140円/6食入~ 【1食:約857円~】 ※単発注文可
糖質制限食コース
5,788円/6食入~ 【1食:約965円~】 ※単発注文可

その他ポイント      【メディカルフードサービス】まとめ
配送地域全国
【北海道,青森,岩手,宮城,秋田,山形,福島,茨城,栃木,群馬,埼玉,千葉,東京,神奈川,新潟,富山,石川,福井,山梨,長野,岐阜,静岡,愛知,三重,滋賀,京都,大阪,兵庫,奈良,和歌山,鳥取,島根,岡山,広島,山口,徳島,香川,愛媛,高知,福岡,佐賀,長崎,熊本,大分,宮崎,鹿児島,沖縄】
お届け頻度定期宅配は、毎週・隔週・月1回・1回だけの
いずれかを選べます。
単発購入
初回お試し送料無料
定期送料無料
都度購入送料無料

2位 ウエルネスダイニング(お弁当宅配)

サービスの特徴
リーズナブル 単発購入可(7食~) 症状別コースが豊富 柔らかさにこだわり

管理人あや
管理人あや

金額・味付け・対応の丁寧さなど、全体的にバランスが良いなと感じる食事宅配サービス。当サイト人気No1です。
症状別に6種類のコースから選べます。
糖尿病やダイエットにお悩みの方には、【カロリー制限240Kcalコース】や【糖質制限コース】が良さそう。

糖尿病食におすすめのコースは・・?
カロリー制限コース
4,960円/7食入~ 【1食:約695円~】 ※単発注文可

糖質制限コース
4,960円/7食入~ 【1食:約695円~】 ※単発注文可

その他ポイント      【ウェルネスダイニング】まとめ
配送地域全国
【北海道,青森,岩手,宮城,秋田,山形,福島,茨城,栃木,群馬,埼玉,千葉,東京,神奈川,新潟,富山,石川,福井,山梨,長野,岐阜,静岡,愛知,三重,滋賀,京都,大阪,兵庫,奈良,和歌山,鳥取,島根,岡山,広島,山口,徳島,香川,愛媛,高知,福岡,佐賀,長崎,熊本,大分,宮崎,鹿児島,沖縄】
お届け曜日自由に選べます
お届け頻度定期宅配は、毎週・2週ごと・3週ごと・1ヶ月ごとのいずれかを選べます。
単発購入
初回お試し送料無料
定期送料350円
都度購入送料700円

3位 まごころケア食(お弁当宅配)

サービスの特徴
まとめ買いだと激安 単発購入OK 冷凍庫無料レンタル(定期購入のみ)

管理人あや
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まとめ買い・定期購入がとにかくリーズナブルです。

7食セットよりも14食セット・21食セットの方が断然安いので、定期購入を検討している人は、冷凍庫無料レンタルを使うのが手。

糖尿病食におすすめのコースは・・?
カロリー調整食コース※単発注文可
単発:4,160円/7食入~ 【1食:約594円】
定期:3,980円/7食入~ 【1食:約569円】

糖質制限食コース※単発注文可
単発:4,160円/7食入~ 【1食:約594円】
定期:3,980円/7食入~ 【1食:約569円】

定期21食セットだと、なんと1食あたり462円。冷凍庫レンタルできます◎

4位 わんまいる(個包装)

サービスの特徴
添加物少ない 美味しい 湯煎解凍もレンジもOK 単品お惣菜もいろいろ

管理人あや
管理人あや

基本1種類のコースのみのわんまいる。

100%国産の食材を使い、合成保存料、合成着色用ともに不使用
お弁当タイプではなく個包装で届き、湯煎で温めて食べるのも大きな特徴です。
セット商品の他にも、単品購入できるお惣菜や全国のご当地グルメなどもあり、楽しく続けられそうなラインナップ。

糖尿病食におすすめのコースは・・?
おためしセット
 3,480円/5食入~ 【1食:約696円~】 ※単発注文可

その他ポイント      【わんまいる】まとめ
配送地域全国
【北海道,青森,岩手,宮城,秋田,山形,福島,茨城,栃木,群馬,埼玉,千葉,東京,神奈川,新潟,富山,石川,福井,山梨,長野,岐阜,静岡,愛知,三重,滋賀,京都,大阪,兵庫,奈良,和歌山,鳥取,島根,岡山,広島,山口,徳島,香川,愛媛,高知,福岡,佐賀,長崎,熊本,大分,宮崎,鹿児島,沖縄】
お届け頻度毎週1回・毎月1回など
単発購入
送料935円(税込) ※北海道・沖縄は2,145円(税込)
支払い方法代金引換/クレジットカード/Amazonペイ/銀行振込
配達方法クロネコヤマト

5位 スギサポdeli(お弁当宅配)

サービスの特徴
単発購入OK リーズナブル 健康相談サポートあり(有料)

管理人あや
管理人あや

管理栄養士監修で、食事制限がある方向けのコースを取り扱うスギサポdeli。
ヘルシーバランス食(塩分カロリー調整食)、たんぱく調整食、やわらか食の3コースから選べます。
単発購入、定期購入ともに可能ですが、単発購入の場合「肉のおかずセット」「魚介のおかずセット」など好みに合わせてチョイスできます。

糖尿病食におすすめのコースは・・?
ヘルシーバランス食(塩分カロリー調整食)コース
 4,762円/7食入~ 【1食:約680円~】 ※単発注文可

6位 食宅便(お弁当宅配)

サービスの特徴
リーズナブル 知名度高い 症状別コースが充実 単発購入可 季節限定セットなどが楽しい

管理人あや
管理人あや

お弁当は1食518円からと、リーズナブルなのが嬉しい。定番の『おまかせコース』や、自分でメニューを選べる『おこのみセレクトコース』など、メニューの選択方法も自由度が高いのが特徴です。
減塩食やたんぱく質制限などのケアシリーズも充実。

糖尿病食におすすめのコースは・・?
カロリーケア1200(ケアシリーズ)コース
 4,340円/7食入~ 【1食:約620円~】 ※単発注文可
カロリーケア1600(ケアシリーズ)コース
 4,340円/7食入~ 【1食:約620円~】 ※単発注文可
低糖質セレクト
 3,920円/7食入~ 【1食:約560円~】 ※単発注文可

7位 ニチレイフーズダイレクト(お弁当宅配)

サービスの特徴
商品数が圧倒的 単品購入OK 常温レトルト豊富

管理人あや
管理人あや

レトルトカレーやお惣菜など、1個~単品注文できる商品が多いのが嬉しい。ダイエット・たんぱく質制限・塩分制限など・・・扱っている商品ラインナップがとても豊富
管理人が食べてみた結果、お弁当系はけっこう化学添加物多めかも。常温保存できるレトルト食品系はストック用に便利だと思います。

糖尿病食におすすめのコースは・・?
糖質控えめコース
 2,980円/4食入~ 【1食:約745円~】 ※単発注文可
カロリー控えめコース
 5,500円/7食入~ 【1食:約785円~】 ※単発注文可

8位 Muscle Deli(お弁当宅配)

サービスの特徴
たんぱく質摂取したい方に おしゃれで美味 単発購入OK 味付けしっかり

管理人あや
管理人あや

たんぱく質量に着目し、身体づくりに取り組む人に最適なMuscle Deli。
糖尿病食ではないものの、カロリー制限という観点から選びました。

目指す体形や目標に合わせて3つのコースから選べるのが特徴。
トランス脂肪酸不使用なのも魅力。
少々お高めな金額も納得の美味しさです。

糖尿病食におすすめのコースは・・?
減量用コース
 
5,724円/5食入~ 【1食:約1,145円~】 ※単発注文可

9位 おまかせ健康三彩(お弁当宅配)

サービスの特徴
単品購入OK レンジも湯煎もOK 初回3食セットなので試しやすい

管理人あや
管理人あや

平均カロリー292lcalのお弁当セットの他、手軽に食べられる軽食もあるのが便利な食事宅配サービス。
お試しセットがお手頃(2052円/3食)で試しやすいです。

ただ、メニュー数が少ないので定期購入にはあまり向かないかも。

味は美味しいです。

糖尿病食におすすめのコースは・・?
カロリーコントロールコース
 4,891円/7食入~ 【1食:約698円~】 ※単発注文可

糖尿病・予備軍の方におすすめの宅配食?

糖尿病・糖尿病予備軍の方の食事は、エネルギーを摂り過ぎず、三大栄養素のたんぱく質・炭水化物・脂質のバランスを調整することが大切です。

糖尿病は肥満との相関性が非常に強いため、”炭水化物(糖質)を摂り過ぎないこと”と、”食べ過ぎない(太らない)こと”の2点が、とても大切なことなんだそうです。
米国の研究でも、食事内容の改善をはかりつつ適度な運動を取り入れて体重を7%減らすだけで、糖尿病になるリスクが6割も減ることも、明らかになっているのだとか。

なってしまったら完治が難しいと言われている糖尿病は、未然に防ぐことがとても大切なようです。

参考サイト:【糖尿病 4分でわかる食事と食事療法のポイント】

長く続けられる食事宅配サービスを選ぶ

食べ過ぎだけではなく、運動不足や年齢、ストレスなど、様々な理由が複合していることが多い、糖尿病や予備軍の症状。

上記のおすすめサービス等はあくまでも参考とし、お医者さんからの指示のもと、ご自身に合った栄養バランスを心がけましょう!

管理人あやから一言
あや

同じカロリー制限食でも、味付けなどは各サービスによって本当に様々。
食べてみてわかること、あります!
定期購入を希望している方は特に、ご自身に合ったサービスかどうかを実際に食べて、選んでみてくださいね。

このページで紹介している食事宅配サービス 一覧【糖尿病・カロリー制限食】

メディカルフードサービス【カロリー制限食コース】5,140円/6食入~
ウェルネスダイニング【カロリー制限コース】4,860円/7食入~
まごころケア食【カロリー調整食】4,160円/7食入~
わんまいるおためしセット3,480円/5食入~
スギサポdeli【ヘルシーバランス食】4,762円/7食入~
食宅便【カロリーケア1200(ケアシリーズ)コース】4,340円/7食入~
ニチレイフーズダイレクト【カロリー控えめコース】5,500円/7食入~
Muscle Deli【減量用コース】5,724円/5食入~

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著者:『食事宅配ナビ』編集部

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